quarta-feira, 1 de agosto de 2012

VAMOS MALHAR ?


Vamos malhar e ficar mais bela?

Começando mês de agosto não vamos mais adiar.....
BORA pra academia??? Andar na Beira - mar?
Veja bem o que e como vai ficar...

Benefícios dos Exercícios Físicos

  • Queima de calorias e perda de peso;
  • Manutenção da tonificação dos músculos;
  • Melhoria na circulação;
  • Melhoria nas funções cardíacas e pulmonares;
  • Aumento do autocontrole;
  • Redução do estresse;
  • Aumento da habilidade de concentração;
  • Melhoria na aparência;
  • Redução da depressão;
  • Melhoria na qualidade do sono;
  • Prevenção de pressão sangüínea e colesterol altos e diabetes.
  • e você fica com mais  disposição e seu dia rende ....
  • com certeza mais excitada para um dia feliz!!!

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