VAMOS MALHAR ?

Vamos malhar e ficar mais bela?

Começando mês de agosto não vamos mais adiar.....

BORA pra academia??? Andar na Beira - mar?

Veja bem o que e como vai ficar...

Benefícios dos Exercícios Físicos

• Queima de calorias e perda de peso;
• Manutenção da tonificação dos músculos;
• Melhoria na circulação;
• Melhoria nas funções cardíacas e pulmonares;
• Aumento do autocontrole;
• Redução do estresse;
• Aumento da habilidade de concentração;
• Melhoria na aparência;
• Redução da depressão;
• Melhoria na qualidade do sono;
• Prevenção de pressão sangüínea e colesterol altos e diabetes.
• e você fica com mais  disposição e seu dia rende ....
• com certeza mais excitada para um dia feliz!!!